El Desafío Interior de la Autoexigencia y el Perfeccionismo: Descubriendo sus Raíces y Razones
En la búsqueda constante de la excelencia y el deseo de alcanzar un nivel sobresaliente en todo lo que hacemos, […]
Ejercicios para la ansiedad
Algunos ejercicios que se utilizan comúnmente en la TCC para ayudar a las personas a manejar y superar sus sentimientos
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SÍNDROME DE LA CARA VACÍA
Hace unos días, cuando anunciaron la retirada de la mascarilla he estado buscando un hueco para escribir sobre este tema…
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Ansiedad por la Comida
Hay casos en los que perdemos el control por lo que comemos. Cuando hablamos de trastorno por atracón, nos referimos
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Consejos para sanitarios
Hoy en día tenemos que protegernos todos, física y mentalmente. Pero también tenemos que cuidar de quienes nos protegen.
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