En un mundo impulsado por la cultura del esfuerzo y la productividad constante, el descanso y la autenticidad a menudo quedan en segundo plano. Nos aplauden por quemar la vela en ambos extremos, pero ¿a qué costo? En este artículo, exploraremos las críticas a la cultura del esfuerzo y cómo su influencia puede afectar profundamente […]
¿Alguna vez has sentido que la presión de la vida cotidiana se acumula hasta el punto en que sientes que explotarás? Si es así, no estás solo. El estrés es un compañero constante en nuestras vidas, pero no tiene por qué dominarnos. En este blog, te sumergirás en el apasionante mundo del estrés, aprenderás a
Domina el Estrés: Estrategias para Vivir una Vida Más Equilibrada Leer más »
Hace unos días, cuando anunciaron la retirada de la mascarilla he estado buscando un hueco para escribir sobre este tema… la inseguridad y el malestar que nos produce descubrir nuestra cara en la sociedad de nuevo. Los seres humanos somos animales de costumbres y, por lo general, nos vamos adaptando a todas las situaciones. Esto
SÍNDROME DE LA CARA VACÍA Leer más »
El mundo actual nos demanda constantemente movimiento, prisas y actividades que pueden convertirse en un proceso patológico cuando se prolonga en el tiempo y puede relacionarse con el estrés. Sientes que no puedes con todo, tu ansiedad aumenta, tienes un mayor nivel de irritación y vives en un estado de agotamiento constante… Los síntomas
La Zona de Confort se refiere a un estado mental dónde la persona no desarrolla su crecimiento personal, no adquiere nuevas conductas ni vive nuevas situaciones que a la larga mejoran su satisfacción personal. Podemos decir que predominan las conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria, vive en un estado
Zona de Confort y Crecimiento Personal Leer más »
