conciencia plena

El Mindfulness, según Jon Kabat-Zinn es “Prestar atención de una determinada forma, a propósito, en el momento presente y sin juzgar”. Hoy en día, nuestra sociedad nos crea una tendencia hacia el Mind Full y nunca hacia el Mindful… ¿Cuál es tu tendencia? Alguna de las características a las que nos referimos con la tendencia […]