ayuda psicológica

Autoexigencia y perfeccionismo

El Desafío Interior de la Autoexigencia y el Perfeccionismo: Descubriendo sus Raíces y Razones

En la búsqueda constante de la excelencia y el deseo de alcanzar un nivel sobresaliente en todo lo que hacemos, a menudo nos encontramos atrapados en las garras de la autoexigencia y el perfeccionismo. Estos dos compañeros a menudo inseparables pueden impulsarnos hacia el éxito, pero también pueden tener un impacto desafiante en nuestra salud […]

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Estrés

Domina el Estrés: Estrategias para Vivir una Vida Más Equilibrada

¿Alguna vez has sentido que la presión de la vida cotidiana se acumula hasta el punto en que sientes que explotarás? Si es así, no estás solo. El estrés es un compañero constante en nuestras vidas, pero no tiene por qué dominarnos. En este blog, te sumergirás en el apasionante mundo del estrés, aprenderás a

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Trastornos

Son trastornos, NO etiquetas

En la mayoría de las ocasiones, desde la psicología se reducen un montón de síntomas y comportamientos a una etiqueta. Tras hacer las exhaustivas evaluaciones, mediante entrevistas, observaciones y test psicométricos, concluimos: DIAGNÓSTICO. Es necesario establecer un diagnóstico para tener unas categorías limitadas, encuadrar el problema en un punto y poder actuar con las intervenciones

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