Ejercicios para la ansiedad
Algunos ejercicios que se utilizan comúnmente en la TCC para ayudar a las personas a manejar y superar sus sentimientos […]
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Ansiedad…
La ansiedad puede ser una de las emociones más debilitantes que una persona puede experimentar. Puede afectar tu capacidad para
¿Huir o afrontar mis problemas?
En muchas ocasiones y con la vida que tenemos hoy en día, una manera muy común de enfrentar las situaciones
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SÍNDROME DE LA CARA VACÍA
Hace unos días, cuando anunciaron la retirada de la mascarilla he estado buscando un hueco para escribir sobre este tema…
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Hablemos sobre emociones…
Las emociones son procesos cognitivos y neuroquímicos que han respondido durante años a las necesidades de supervivencia y reproducción. Actualmente,
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Ansiedad por la Comida
Hay casos en los que perdemos el control por lo que comemos. Cuando hablamos de trastorno por atracón, nos referimos
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Consejos para sanitarios
Hoy en día tenemos que protegernos todos, física y mentalmente. Pero también tenemos que cuidar de quienes nos protegen.
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