Terapia EMDR en Gijón
En Clínica Formas, en Gijón, entendemos la terapia como un espacio seguro donde parar, comprender qué está pasando y empezar a relacionarte contigo desde un lugar más amable, sin juicios ni etiquetas.
Trabajamos con terapia EMDR porque permite abordar de forma profunda y cercana aquello que una persona piensa, siente y ha vivido, especialmente cuando ciertas experiencias siguen afectando en el presente. En nuestra consulta de Gijón, adaptamos cada proceso terapéutico al ritmo y las necesidades de cada persona.
¿Por qué apostamos por el EMDR?
Porque vemos sus resultados cada día en consulta.
El EMDR no es una técnica “de moda”, sino una terapia respaldada por años de investigación científica y reconocida por organismos como la OMS para el tratamiento del trauma y otras dificultades emocionales.
Pero más allá de los estudios, apostamos por ella porque encaja con nuestra forma de entender la psicoterapia: una terapia que no se queda solo en hablar de lo que duele, sino que ayuda realmente a procesarlo.
Muchas personas llegan a consulta entendiendo racionalmente lo que les pasa, pero sintiendo que emocionalmente siguen atrapadas en lo mismo. Ahí es donde el EMDR suele marcar una diferencia importante
¿Para qué puede ayudarte un terapeuta EMDR?
Aunque el EMDR es muy conocido por su eficacia en trauma, en realidad puede ayudar en muchas situaciones distintas.
Ansiedad o senscaión constante de alerta
Bloqueo emocional
Baja autoestima
Dificultad en la gestión de relaciones
Miedo, inseguridad o culpa
Estrés mantenido
Duelo y pérdidas
Experiencias difíciles
Pensamientos autocríticos
Sensación de malestar
¿Cómo es una sesión de EMDR en nuestra clínica?
Cada proceso terapéutico es diferente, porque cada historia también lo es.
Lo primero que hacemos es conocerte y entender qué necesitas. Antes de
trabajar cualquier experiencia difícil, es importante construir un espacio de
confianza y seguridad donde te sientas acompañado.
Durante las sesiones utilizamos estimulación bilateral para ayudar al cerebro a procesar recuerdos y emociones de una forma más adaptativa. Y algo importante: no tienes que contar nada que no quieras contar.
Muchas personas llegan con miedo a “revivirlo todo”, pero el EMDR no consiste
en exponerte al dolor sin más. El trabajo se hace poco a poco, respetando
siempre tus límites y tu ritmo
¿Qué beneficios suele tener la terapia EMDR?
1
Menor impacto emocional:
con el tiempo, muchas personas notan que ciertos recuerdos dejan de remover tanto. Lo que antes activaba mucho malestar empieza a sentirse de una forma más llevadera.2
Más calma y seguridad:
la ansiedad puede disminuir y dar paso a una mayor sensación de calma. Poco a poco, la persona empieza a sentirse más segura y con más recursos para afrontar lo que vive.3
Mayor comprensión personal:
el proceso terapéutico ayuda a entender mejor lo que ocurre por dentro. Esto permite reaccionar de una manera diferente ante situaciones intensas o desbordantes.4
Relación más amable:
muchas personas empiezan a tratarse con más comprensión, cuidado y amabilidad. Esta terapia puede generar cambios profundos con acompañamiento y tiempo.¿Cuál es el precio de la terapia EMDR?
En Clínica Formas queremos que tengas la información clara desde el principio. Por eso, nuestras sesiones de terapia EMDR tienen una tarifa transparente de 70 € por sesión.
Cada sesión se realiza de forma individualizada, con una psicóloga especializada que adapta el proceso a tu historia, tus necesidades y tu ritmo. El objetivo es que puedas trabajar aquello que te está afectando en un espacio seguro, profesional y sin juicios.
La terapia EMDR no es un proceso igual para todo el mundo. Por eso, durante las primeras sesiones valoramos tu situación y definimos contigo la mejor forma de avanzar.
Si tienes dudas o quieres saber si este tipo de terapia puede ayudarte, puedes ponerte en contacto con nosotros sin compromiso.
Preguntas frecuentes sobre terapia EMDR en Gijón
¿Cuál es el precio de la terapia EMDR?
En Clínica Formas, el precio de cada sesión de terapia EMDR es de 70 €. Trabajamos con una tarifa clara y transparente, para que sepas desde el principio cuál será el coste de tu proceso terapéutico.
La duración y frecuencia de las sesiones puede variar según cada persona, por eso en las primeras consultas valoramos tu situación y diseñamos un plan adaptado a tus necesidades.
¿La terapia EMDR sirve solo para traumas?
No. Aunque la terapia EMDR es muy conocida por su uso en trauma, también puede ayudar en otros procesos relacionados con ansiedad, bloqueos emocionales, duelos, experiencias difíciles, miedos, inseguridad o situaciones que siguen generando malestar.
Lo importante es valorar cada caso de forma individual para saber si EMDR es el enfoque más adecuado.
¿Cuántas sesiones de EMDR suelen ser necesarias?
No hay un número fijo de sesiones. Depende de la historia de cada persona, del motivo de consulta, de la intensidad del malestar y de los objetivos terapéuticos.
En algunos casos se observan cambios en pocas sesiones, mientras que otros procesos requieren más tiempo y preparación. Por eso, antes de iniciar el trabajo EMDR, realizamos una valoración personalizada.
¿La terapia EMDR puede hacerse online?
¿Necesito prepararme antes de una sesión de EMDR?
No necesitas prepararte de una forma especial. Lo más importante es acudir con tranquilidad y poder compartir lo que te ocurre a tu ritmo.
Antes de trabajar con recuerdos o experiencias concretas, la psicóloga dedica tiempo a conocerte, entender tu situación y ofrecerte herramientas para que el proceso sea seguro y cuidado.
¿Estás buscando terapia EMDR cerca de mi?
En Clínica Formas ofrecemos terapia EMDR presencial en Gijón,
además de sesiones online para personas que prefieren hacer terapia desde
casa o viven fuera de Asturias.
Si crees que la terapia EMDR puede ayudarte, o simplemente quieres
preguntarnos si este enfoque encaja contigo, puedes escribirnos. Estaremos
encantados de escucharte y orientarte con calma.
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