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Desafíos Silenciosos que Impactan en la Vida Diaria

En la era digital actual, las adicciones ya no se limitan solo a sustancias químicas. Cada vez más, las personas se ven atrapadas en patrones de comportamiento adictivo que no involucran drogas ni alcohol, pero que pueden tener consecuencias igualmente impactantes en su vida cotidiana. En esta entrada, exploraremos los problemas de las adicciones sin […]

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Autoestima

Problemas que Disminuyen la Autoestima: Una Exploración Profunda

La autoestima es un componente crítico de la salud mental y el bienestar de una persona. Sin embargo, hay una serie de problemas y factores que pueden erosionar la autoestima de una persona. Vamos a contaros desde la Clínica Formas los problemas más comunes que contribuyen a una disminución de la autoestima con los que

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Autoexigencia y perfeccionismo

El Desafío Interior de la Autoexigencia y el Perfeccionismo: Descubriendo sus Raíces y Razones

En la búsqueda constante de la excelencia y el deseo de alcanzar un nivel sobresaliente en todo lo que hacemos, a menudo nos encontramos atrapados en las garras de la autoexigencia y el perfeccionismo. Estos dos compañeros a menudo inseparables pueden impulsarnos hacia el éxito, pero también pueden tener un impacto desafiante en nuestra salud

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Cultura del esfuerzo

Más Allá del Esfuerzo: Críticas a la Cultura del Trabajo Duro y sus Impactos en la Salud Mental

En un mundo impulsado por la cultura del esfuerzo y la productividad constante, el descanso y la autenticidad a menudo quedan en segundo plano. Nos aplauden por quemar la vela en ambos extremos, pero ¿a qué costo? En este artículo, exploraremos las críticas a la cultura del esfuerzo y cómo su influencia puede afectar profundamente

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Sentirse bien

El Camino hacia la Autoaceptación: Razones por las que Puede Ser Difícil Aceptarte a Ti Mismo

¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil aceptarte a ti mismo? La auto-aceptación es un viaje personal que todos debemos emprender en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando contra barreras invisibles que nos impiden amarnos tal como somos. Exploraremos las razones detrás de la falta de

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Estrés

Domina el Estrés: Estrategias para Vivir una Vida Más Equilibrada

¿Alguna vez has sentido que la presión de la vida cotidiana se acumula hasta el punto en que sientes que explotarás? Si es así, no estás solo. El estrés es un compañero constante en nuestras vidas, pero no tiene por qué dominarnos. En este blog, te sumergirás en el apasionante mundo del estrés, aprenderás a

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