El miedo a decepcionar es una experiencia emocional común que puede afectar a personas de todas las edades y en diversas situaciones. Este sentimiento puede ser debilitante y, si no se aborda, puede tener un impacto significativo en nuestra vida personal y profesional. ¿Qué es el miedo a decepcionar? El miedo a decepcionar se refiere […]
El Miedo a Decepcionar: Entendiendo y Superando esta Emoción Leer más »
En la vida, todos y todas enfrentamos momentos de duda y autocrítica, pero para algunas personas, el miedo a no ser suficiente puede convertirse en una carga abrumadora. Este sentimiento puede manifestarse en diversas áreas de nuestra vida, desde el trabajo hasta las relaciones personales, y puede afectar nuestra autoestima y bienestar emocional. ¿Qué es
Superando el Miedo a No Ser Suficiente Leer más »
¿Qué son las creencias negativas? Las creencias negativas son pensamientos o convicciones que tenemos sobre nosotros mismos, los demás o el mundo que nos rodea, y que suelen ser perjudiciales. Estas creencias pueden surgir en diferentes momentos de nuestra vida y, aunque a menudo parecen inofensivas, pueden tener un impacto profundo en nuestra salud mental
Creencias Negativas: Entendiendo su Origen y Consecuencias Leer más »
Iniciar terapia psicológica es un paso importante hacia el autoconocimiento y el bienestar emocional. Al comenzar, lo primero que experimentarás es una fase de vínculo y confianza con tu terapeuta. Esta relación es clave para que te sientas cómodo y abierto a compartir. Es posible que en las primeras sesiones te cueste un poco hablar,
¿Qué esperar al acudir a terapia psicológica? Leer más »
A menudo, para aliviar el malestar que ciertas situaciones nos provocan es necesario comprender las razones por las que nos afectan las mismas. Muchas veces, las sensaciones desagradables que experimentamos en el presente, o en momentos pasados, se explican a través de nuestra percepción y entendimiento del mundo, así como de nuestras relaciones con él.
Relación entre Trauma y Apego Leer más »
