En la búsqueda constante de la excelencia y el deseo de alcanzar un nivel sobresaliente en todo lo que hacemos, a menudo nos encontramos atrapados en las garras de la autoexigencia y el perfeccionismo. Estos dos compañeros a menudo inseparables pueden impulsarnos hacia el éxito, pero también pueden tener un impacto desafiante en nuestra salud […]
Cuando pensamos en psicología, es común imaginar a un terapeuta que trabaja en un consultorio, ayudando a las personas a enfrentar sus desafíos emocionales. Sin embargo, existe un campo menos conocido pero igualmente importante: la psicología jurídico-forense. En este artículo, exploraremos en qué consiste el trabajo de un psicólogo jurídico-forense y cómo puede ser de
Descubriendo el Rol del Psicólogo Jurídico-Forense: ¿En Qué Puede Ayudarte? Leer más »
En un mundo impulsado por la cultura del esfuerzo y la productividad constante, el descanso y la autenticidad a menudo quedan en segundo plano. Nos aplauden por quemar la vela en ambos extremos, pero ¿a qué costo? En este artículo, exploraremos las críticas a la cultura del esfuerzo y cómo su influencia puede afectar profundamente
¿Alguna vez te has preguntado por qué es tan difícil aceptarte a ti mismo? La auto-aceptación es un viaje personal que todos debemos emprender en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, a menudo nos encontramos luchando contra barreras invisibles que nos impiden amarnos tal como somos. Exploraremos las razones detrás de la falta de
¿Alguna vez has sentido que la presión de la vida cotidiana se acumula hasta el punto en que sientes que explotarás? Si es así, no estás solo. El estrés es un compañero constante en nuestras vidas, pero no tiene por qué dominarnos. En este blog, te sumergirás en el apasionante mundo del estrés, aprenderás a
Domina el Estrés: Estrategias para Vivir una Vida Más Equilibrada Leer más »
¿Cómo puedo reconocer mis pensamientos negativos y empezar poco a poco a modificarlos? Identifica una situación que te provoca ansiedad: Piensa en una situación específica que te ha provocado ansiedad en el pasado, como hablar en público o enfrentar una situación desconocida. Identifica los pensamientos automáticos negativos que surgen: Una vez que hayas identificado la
¿Cómo trabajamos los pensamientos negativos? Leer más »
