Hoy en día, las adicciones van más allá del consumo de sustancias. La dependencia a las redes sociales, videojuegos y dispositivos móviles está afectando la salud mental de muchas personas en Asturias, hablemos de las adicciones de la era digital: ¿Cómo saber si tienes una adicción digital? Pasas muchas horas al día frente a una […]
Adicciones en la era digital: ¿Eres realmente libre? Leer más »
La ansiedad y el estrés son problemas cada vez más comunes en la sociedad actual. El ritmo de vida acelerado, las exigencias laborales y la incertidumbre económica hacen que muchas personas en Asturias busquen ayuda psicológica para gestionar estos estados emocionales. Síntomas comunes de la ansiedad: Palpitaciones o sensación de opresión en el pecho Pensamientos
Ansiedad y Estrés: ¿Por qué cada vez más adultos en Asturias buscan ayuda? Leer más »
El estrés se ha convertido en un compañero indeseado para muchas personas. Entre el ritmo frenético de la vida diaria, las exigencias laborales y las preocupaciones personales, es fácil sentirse sobrepasado. Pero, ¿qué es exactamente el estrés, cómo afecta nuestra mente y cuerpo, y qué podemos hacer para gestionarlo eficazmente? En este artículo, exploraremos estas
Estrés: Cómo el EMDR Puede Ayudarte a Recuperar la Calma Leer más »
El niño interior es una parte de nosotros que muchas veces ignoramos, pero que en realidad guarda las raíces de nuestras emociones y reacciones actuales. Conectarnos con ese “yo” del pasado y verlo con empatía y compasión puede resultar difícil, ya que tendemos a juzgarlo desde nuestras perspectivas y expectativas de adulto. Queremos explorar
Empatía y Compasión para Sanar Nuestro Niño Interior Leer más »
Cuando hablamos de sanar el pasado, muchos se imaginan una charla larga sobre los traumas de la infancia o revivir momentos dolorosos. Pero, ¿y si te dijera que hay una terapia que trabaja con el poder de tu propio cerebro para superar esas heridas de una manera eficiente y directa? En nuestra consulta, el EMDR
Descubre el Poder del EMDR: Cómo esta terapia puede transformar tu vida Leer más »
El pasado fin de semana tuvimos en Madrid una intensa formación sobre EMDR en trauma complejo y trastornos disociativos con el instituto de emdr, hablando sobre la caja de herramientas de Jim Knipe. Ha sido una formación muy completa y práctica que nos ha ayudado a comprender los conflictos de internos y nuevas herramientas que
Nueva formación EMDR con Manuela Spadoni Leer más »
