MindfulnessLa práctica de Mindfulness o Atención Plena está integrándose a la Medicina y Psicología de Occidente. Es aplicada, estudiada científicamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas asociados al estrés y mejora el bienestar general.
Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, en el momento presente.
MÓDULO 1: Introducción al Mindfulness
¿Qué es el mindfulness? ¿Por qué puede ayudarnos en nuestro día a día? Tomaremos contacto con este nuevo concepto y empezaremos a trabajar las prácticas más sencillas para adentrarnos en la consciencia plena.
MÓDULO 2: Actitudes de plena consciencia
Profundizaremos en las actitudes que nos indica John Kabat Zinn para poder trabajar la consciencia plena y exploraremos las prácticas formales del entrenamiento de Mindfulness.
MÓDULO 3: Crear consciencia en nuestras reacciones automáticas
Detectaremos aquellas reacciones automáticas que nos perjudican para aprender a tener respuestas más adaptativas. Respuestas conscientes.
MÓDULO 4: Aplicar el Mindfulness a situaciones diarias
Según nos vamos familiarizando, tenemos que aprender formas de aplicar la atención plena a la vida diaria. Apreciando nuestro alrededor y nuestros pensamientos para tener una vida más plena.
MÓDULO 5: Beneficios de la plena consciencia
Conoceremos que nos aporta el Mindfulness desde un enfoque científico, el poder transformador de nuestras emociones, sensaciones y pensamientos en ámbitos personales, sociales o laborales.
MÓDULO 6: Cambiar el foco. Potenciar las emociones positivas
Nos centraremos en las emociones positivas, aquellas que nos aportan mayor calma y bienestar para aprender a sentirlas y desarrollarlas en nuestro presente y no dejarnos llevar por lo anterior.
MÓDULO 7: Relaciones conscientes
Desarrollarás habilidades para tener unas relaciones más conscientes. Trabajando la observación y la escucha activa, disfrutando de micromomentos de conexión.
MÓDULO 8: Consciencia plena para el manejo del estrés.
Establecerás una conexión cuerpo – mente que te permitirá detectar el vínculo que se establece entre tu cuerpo y las emociones. Utilizarás prácticas para reducir el estrés y meditaciones que te ayudarán a controlarlo.
El curso tendrá una duración de 8 semanas. Las sesiones tendrán una duración de 1 hora y se aportarán ejercicios para realizar durante toda la semana.
El coste del curso en grupos reducidos será de 160€. En caso de solicitar la realización del curso de manera presencial e individual será de 300€.
Rellena el Formulario de Inscripción y envíanoslo directamente aquí o a través de info@clinicaformas.es
La forma de pago será a través de transferencia bancaria, una vez recibido el pago le llegará la confirmación de su inscripción con todos el material necesario.
Escuela para padresAprende sobre la conducta de tus hijos y gestiona los momentos complicados con una educación consciente e inteligente. Tratamos de resolver todos aquellos problemas de comportamiento de nuestros hijos/as para transformarlos en conductas adaptativas. ¿Quién dice que no podemos aprender más sobre la educación de los que más nos importan? Será muy fácil aprender y trabajar en casa con ellos viendo los resultados.
MÓDULO 1: Introducción
Hablaremos de las dificultades que nos aparecen en las relaciones con nuestros hijos. Aspectos básicos para aprender a relacionarnos y conocer los momentos que más os preocupan para enfocarlos durante todo el curso de la mano de dos profesionales
MÓDULO 2: Inteligencia emocional para padres
Podemos sentirnos perdidos en el proceso de la paternidad. Vamos a comprender y manejar las propias emociones para empezar a trabajar con la de nuestros hijos. Utilizaremos actividades y prácticas que podamos trabajar en nuestro día para mejorar.
MÓDULO 3: Comunicación entre padres e hijos.
Conocer los aciertos y errores de la comunicación. Mejorar las habilidades sociales y emocionales con nuestros hijos para tener una comunicación eficaz. Saber manejar la escucha, los silencios y la forma de tratarlos.
MÓDULO 4: Actividades para una buena comunicación
Ayudar a nuestros hijos con prácticas, consejos educativos.
Desarrollar un clima de comunicación basado en la accesibilidad, la disponibilidad de los padres, la escucha activa desde el punto de vista de los hijos y el debate argumentado de las opiniones.
Aplicaremos dos estrategias que nombraremos:
MÓDULO 5: Control de rabietas y malas conductas
Profundizaremos en los comportamientos inadecuados de los niños. El porqué de esos comportamientos y cómo manejar esas situaciones de estrés. Enseñándole al niño a trabajar las emociones, el autocontrol y la frustración.
MÓDULO 6: Estrategias para manejar las rabietas de los niños sin agobiarnos
Esta sesión tratará de proporcionar a los padres, herramientas y estrategias para gestionar esos berrinches que a veces son difíciles de manejar, y pueden llevar a una situación de estrés, la cual es poco favorable para el momento.
MÓDULO 7: Trabajar los momentos difíciles.
Las pérdidas, cambios o situaciones difíciles son delicados para gestionar como adultos y muchas veces, es un tema difícil de abordar con los niños. Conocemos las emociones que se crean y trabajaremos la manera en la que se deben gestionar con nuestros hijos.
MÓDULO 8: Organicemos nuestro día
¿Tenemos los hábitos adecuados con nuestros hijos? La base de un buen funcionamiento mental y físico es conocer rutinas saludables en las áreas que afectan al niño. Aprenderemos a crear estas rutinas para que se adapten a nuestras necesidades y las de nuestros hijos.
MÓDULO 9: Estrategias para organizarnos en la educación
Adquirir las habilidades de la organización y el control del tiempo será importante para el resto de su vida.
Debemos centrarnos en ayudar a los niños a organizarse en tres áreas:
MÓDULO 10: Sesión de cierre.
Trabajaremos los puntos débiles del grupo, reforzando aquellas áreas que más os han costado trabajar y aportando las prácticas y actividades extras adecuadas al caso del grupo.
El curso tendrá una duración de 10 semanas. Las sesiones tendrán una duración de 1 hora y media, aportando ejercicios para realizar durante toda la semana.
El coste del curso en grupos reducidos será de 180€. En caso de solicitar la realización del curso de manera presencial e individual será de 300€.
Rellena el Formulario de Inscripción y envíanoslo directamente aquí o a través de info@clinicaformas.es
La forma de pago será a través de transferencia bancaria, una vez recibido el pago le llegará la confirmación de su inscripción con todos el material necesario.
Estimulación del lenguajeEl lenguaje oral está presente en la comunicación de las personas desde el mismo momento del nacimiento, por ello la familia y el entorno más cercano serán los pilares que proporcionen las primeras experiencias para que el lenguaje sea vivo y variado. Nuestro interés se centra en que los niños continúen adquiriendo de la forma más adecuada el lenguaje oral en todas sus dimensiones, conscientes de la importancia que su correcta adquisición tiene para el desarrollo personal.
MÓDULO 1: Lenguaje oral infantil: evolución, funciones y factores responsables.
MÓDULO 2. La importancia del contexto y sus influencias.
MÓDULO 3: Pautas para favorecer el lenguaje oral por edades.
MÓDULO 4: Alteraciones del lenguaje y del habla más frecuentes en los niños. ¿Cómo podemos ayudar al niño en casa?
MÓDULO 5: Recursos, materiales y juegos que favorecen el lenguaje oral en el entorno familiar según edades/etapas.
MÓDULO 6: Se impartirá pasadas unas semanas para que los padres puedan poner en práctica todas las pautas y recursos que se han recomendado en los módulos anteriores. Esta sesión será de preguntas y respuestas.
El curso tendrá una duración de 6 semanas. Cada sesión será aproximadamente de 1h, pudiendo alargarse 30´ en función de las preguntas que surjan.
El coste del curso online será de 60€. En caso de solicitar la realización del curso de manera presencial e individual será de 100€.
Rellena el Formulario de Inscripción y envíanoslo directamente aquí o a través de info@clinicaformas.es
La forma de pago será a través de transferencia bancaria, una vez recibido el pago le llegará la confirmación de su inscripción con todos el material necesario.
Nuestro equipo de profesionales realiza intervenciones individualizadas centradas en la atención clínica y educativa, coordinando áreas de psicología, pedagogía terapéutica, y audición y lenguaje con las mejores técnicas.
